Yoga, Meditation & Zubehör Shop
Yoga & Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis.
DurchAchtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen
Kulturen gilt Yoga & Meditation als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung.
Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit
Begriffen wie Stille, innere Ruhe, Leere, Panorama-Bewusstheit, Einssein, im Hier und Jetzt sein
oder frei von Gedanken sein beschrieben. Meditation nimmt als Erfahrungs- und Lebensform in
vielen Kulturen und Religionen einen wichtigen Raum ein. Yoga & Meditation als spirituelle Praxis ist
immer auch in unterschiedliche religiöse, psychologische und ethische Lehrgebäude eingebunden.
In westlichen Ländern wird die Meditation auch unabhängig von religiösen Aspekten oder
spirituellen Zielen zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und im Rahmen der
Psychotherapie praktiziert. Meditative Praktiken und Gedanken sind ein wesentlicher Bestandteil
vieler Religionen. Ihr Spektrum ist weit gespannt. Als organisierte Überlieferung lässt sich die
Meditation am weitesten in den hinduistischen und buddhistischen Traditionen Indiens
zurückverfolgen. Als Jhana werden verschiedene Zustände der Versenkung beschrieben, worauf
sich heute unter anderem das chinesische Chan und das japanische Zen zurückführen lassen. Eine
vielfältige und traditionsreiche Form der Meditation entwickelte sich daneben im indischen Yoga
(Vorstufe ist die Konzentration). Innerhalb dieser Traditionen werden mit der Meditation
ausnahmslos spirituelle Ziele verfolgt. Daoistische Meditation ist geprägt durch Konzentration,
Innenschau und Visualisierungen, Ziel ist die Erlangung der Einheit mit dem Dao und die damit
einhergehende physische oder spirituelle Unsterblichkeit
Unterscheiden sich nach ihrer traditionellen religiösen
Herkunft, nach unterschiedlichen Richtungen oder Schulen innerhalb der Religionen und oft auch
noch nach einzelnen Lehrern innerhalb solcher Schulen. In vielen Schulen werden abhängig vom
Fortschritt der Meditierenden unterschiedliche Techniken gelehrt. Neben den traditionellen
Yoga & Meditationstechniken werden vor allem seit den 1970er Jahren im Westen viele von fernöstlichen
Lehren inspirierte und an westliche Bedürfnisse angepasste Meditationsformen praktiziert. Obwohl
viele Techniken und Formen ihren Ursprung in der Religion finden, kann Meditation jedoch ohne
die Angehörigkeit einer Religion durchgeführt werden. Meditationstechniken werden als Hilfsmittel
verstanden, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem
das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht, frei von gewohnten Gedanken, vor allem von
Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit (Erinnerungen) und der
Zukunft (Pläne, Ängste usw.). Viele Yoga & Meditationstechniken sollen helfen, einen Bewusstseinszustand
zu erreichen, in dem äußerst klares, hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig
möglich sind.
Man kann die Techniken grob in zwei Gruppen einteilen:
Die körperlich passive (kontemplative) Meditation, die im stillen Sitzen praktiziert wird, und bei
der es auf Ruhe, Atem und die Einheit von Körper und Geist ankommt,
und
die körperlich aktive Meditation, bei der körperliche Bewegung, achtsames Handeln oder lautes
Rezitieren zum Meditieren gehören.
Die Einteilung bezieht sich nur auf die äußere Form. Beide Meditationsformen können geistig
sowohl aktive Aufmerksamkeitslenkung als auch passives Loslassen und Geschehen lassen
beinhalten.
Im allgemeinen Sprachgebrauch wird unter Meditation oft nur die passive Form
verstanden, so wie sie in Abbildungen des meditierenden Buddha symbolisiert wird. Bei uns kannst
Du lernen, Innere Ruhe durch Yoga, Meditieren, Atemtechniken oder viele andere Methoden auf
Deinen Körper und Deinen Geist zu übertragen.
Wir bieten dir ein breites Sortiment
an Yoga & Meditationszubehör
sowohl für die aktive Meditation als auch für das passive Meditieren.
Die körperlich passive (kontemplative) Meditation, die im stillen Sitzen praktiziert wird,
und
die körperlich aktive Meditation, bei der körperliche Bewegung, achtsames Handeln oder lautes Rezitieren zur Meditationspraxis gehören.
Die Einteilung bezieht sich nur auf die äußere Form. Beide Meditationsformen können geistig sowohl aktive Aufmerksamkeitslenkung als auch passives Loslassen und Geschehenlassen beinhalten.
Im allgemeinen Sprachgebrauch wird unter Meditation oft nur die passive Form verstanden, so wie sie in Abbildungen des meditierenden Buddha symbolisiert wird.
In unserem Yoga, Meditation & Zubehör Shop
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