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Kuhn Shimu, S: einfach achtsam

Kuhn Shimu, S: einfach achtsam
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Schirner Verlag - Kuhn Shimu, S: einfach achtsam Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend... mehr
Produktinformationen "Kuhn Shimu, S: einfach achtsam"
Schirner Verlag - Kuhn Shimu, S: einfach achtsam




Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe - aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.


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