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Wolff, C: Yoga-Detox für jeden Tag

Wolff, C: Yoga-Detox für jeden Tag
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  • Wolff, Christiane
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Produktinformationen "Wolff, C: Yoga-Detox für jeden Tag"

Droemer Knaur, Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Knaur MensSana HC - Wolff, C: Yoga-Detox für jeden Tag




Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die 'Wege des Lösens' werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.


191 Seiten

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